2010年07月21日
富士登山競走に向けて♪ ５
ついに明後日になりました！
富士登山競走
当初の目標として 体を絞るコトを挙げたのですが
本日のワタクシのスペックは
身長 １７６ｃｍ
体重 ６２．３ｋｇ
体脂肪率 ７．４％
自分としては 理想的な数字が並びました
膝の内側に痛みがあるので 走り込みはできませんでしたが
その分は 自転車で稼いだつもりです
今日は最終仕上げ的なイメージで キロ４分で３ｋｍ程
あとはアップとダウン 計５ｋｍ
最後に坂道ダッシュで仕上げました
明後日は朝３時位には家を出るので
明日の仕事は定時上がりせねば！
当日履く ニューバランス RT７６９
ピンクのシューズに 白のウェア さわやかな装いで走りますよ～
楽しみだし 不安だし 絶対明日寝られないな（爆）
↓ 頑張れよ～のワンクリック 是非お願いします！
富士登山競走
当初の目標として 体を絞るコトを挙げたのですが
本日のワタクシのスペックは
身長 １７６ｃｍ
体重 ６２．３ｋｇ
体脂肪率 ７．４％
自分としては 理想的な数字が並びました
膝の内側に痛みがあるので 走り込みはできませんでしたが
その分は 自転車で稼いだつもりです
今日は最終仕上げ的なイメージで キロ４分で３ｋｍ程
あとはアップとダウン 計５ｋｍ
最後に坂道ダッシュで仕上げました
明後日は朝３時位には家を出るので
明日の仕事は定時上がりせねば！
当日履く ニューバランス RT７６９
ピンクのシューズに 白のウェア さわやかな装いで走りますよ～
楽しみだし 不安だし 絶対明日寝られないな（爆）
↓ 頑張れよ～のワンクリック 是非お願いします！
Posted byカルマat22:34
Comments(2)
ランニングetc
この記事へのコメント
スペック見ました。
なんと、身長・体重 ともに ほぼ同じスペックなんですよ私。
体脂肪は自信ありませんが・・・
激暑の富士山、楽しみですね。（来年は山頂へ！）
なんと、身長・体重 ともに ほぼ同じスペックなんですよ私。
体脂肪は自信ありませんが・・・
激暑の富士山、楽しみですね。（来年は山頂へ！）
Posted by ひでたろう at 2010年07月22日 08:14
ひでたろうさん
指の具合はいかがでしょうか
明日も暑くなるでしょうね～
とにかく全力出し切りましょう！
指の具合はいかがでしょうか
明日も暑くなるでしょうね～
とにかく全力出し切りましょう！
Posted by カルマ
at 2010年07月22日 20:33
at 2010年07月22日 20:33
