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走ってきましたよ！　大阪マラソン

ですが想いが多すぎて　うまく文章にまとめられそうもありません

先に結果をお知らせします

目標　３時間１５分に対して

結果は・・・

なんと！！！

３時間１１分５９秒でした！！（ネットタイムはコレみたい）


実は正式な記録をどこで調べたらいいのか分かりません

友人情報ですが　実測３時間１１分５２秒だったので　これであっていると思います


走ってみた感想は　超楽しかった　そして超苦しかった　参加できてよかった！！


ワタクシのランニング史上最高のレースでした　

回想録って感じでお付き合いいただければ幸いです


前日

新幹線で大阪入り



受付のインテックス大阪には１５時くらいには到着

駅から遠い・・・

受付を済ませ　EXPOを一回りしてお買いもの




そのあとが今日のお楽しみ

このブログによくコメントをくださるおくちゃんと会う約束をしていたのです！

初めてお会いする人　ドキドキ（笑）


ファイテンのブースでお会いしたおくちゃんは　いかにもスポーツマンのナイスガイって感じでした

初めて会ったのに　初めてじゃないような不思議な感覚

ワタクシの目標は３時間１５分

おくちゃんは３時間２０分

タイムも均衡　年は同じ　親近感しか感じません

楽しくおしゃべりして　お互いの明日の健闘を誓います　テンションあがりまくり！


その後アミノ仲間と京橋で合流　お好み焼きでパワー更にアップ

もちノンアルコール　これで３日目じゃ


２２時３０分にはふとんに入るも　ぜんっぜん寝付けない

実は前日も寝付けなかったのです


ワタクシ　ワクワク病という不治の病を持っております

イベントの前日は　寝付けません

緊張？？　いえ興奮して（爆）

でも二日連続寝付けなかったのは　人生初　　そのくらい楽しみだったのです　大阪マラソンはね



で　当日です！！

各方面に強いコネを持つジェーンのおかげで　あるＶＩＰルームを使えるようになりまして・・・

朝はニューオータニで優雅に準備を済ませることができました



すべてご自由にどうぞです　軽食も用意されていました


でスタートの大阪城公園に入り　手荷物を預けるわけですが

その後が大変

スタート位置までは　そこから３０分近く歩かねばならんのです

ま　アップ代わりと割り切って歩くしかありません




アミノ仲間とパシャ☆


ワタクシはＢブロックからのスタート　かなり前からのスタートです

でもＢブロックの最後尾位だったけどね


芸人さんがあとから　各ブロックに位置取りするのですが　ワタクシたちの横を通るわけです

あ　タムケンだ！　あ　森脇健二だ！　あ　秋野陽子だ！

周りから歓声が起こります　秋野陽子さん　かなり綺麗な方でビックリしたよ



さて　でスタートです！

最初は結構渋滞がある　でも下り基調からのスタート

ここでもたつくのはチトもったいない

よていではビルドアップ大作戦でしたが　このコースならと作戦変更

ペースではなく　心拍数を管理して走ることにしました


ターゲットは　１６０bpm

自分の感覚としては　フルでもこの心拍数なら押し通せると思って

これで３０ｋｍ地点まで走る

で　それ以降はガツンとペースアップして１７０bpm以上をキープできたら大成功って作戦

ではガーミンの記録とともに参ります


1 5:01　オープニングラップ　渋滞
2 4:12　ささっと前に出た
3 4:21　チト速かったけど　心拍数を信じて走った
4 4:32
5 4:21

最初の５ｋｍはかつてないハイペースで入った

でも禁酒がきいたのか　心拍数はこれでも１６０ぴったり　余裕


6 5:19　ガーミン　おかしい
7 4:29
8 4:22
9 4:20
10 4:41

１０ｋｍまでもハイペースで進みます

体は楽っていうか　大丈夫って感じ


11 4:20
12 4:29
13 4:18
14 4:30
15 4:26

ここまでも　平気だった　まだまだいける


16 4:35　なんとなく　オーバーペースって気が時々してた
17 4:27
18 4:40
19 4:04
20 4:29

ハーフを終わって　確か１時間３５分台だった　

予定を上回るハイペース　チト不安がよぎる


21 4:36　あ　ペース落ちた
22 4:30　あ　戻った
23 4:17　あ　上げすぎた
24 4:37　あ　下げ過ぎた
25 4:28　あ　戻った（爆）

心拍数だけでなく　ペースも確認してました

ただ思ったよりも疲労感があったので　ラップがメチャクチャ

根性で４分３０秒を維持しようとしてました（道がフラットだったので）




26 4:31　
27 4:25
28 4:32
29 4:26
30 4:22

３０ｋｍ終わり　余力はそれほど感じない

31 4:15　ワクワク感からランナーズハイ状態になる
32 4:11　更にハイになる　このままゴールまでいけそうな気さえしていた　あと１０ｋｍだし～
33 4:23　ガクン　なんだ　ランナーズハイ終わっちゃったよ
34 4:26　あれ　辛いかも
35 4:29　あ　やっぱい辛い・・・


きました　３５ｋｍの壁でしょうか

大腿四頭筋が　断絶したような痛み　重さ　こりゃやばい

着地のたびに走る痛み　あと７ｋｍどうなる？？





36 4:35　
37 4:36
38 4:44　最大の登り坂がここで現れる　歩く人も多数
39 4:33　下りでも　このラップ
40 4:37　ダメだ　脚が重い　辛い
41 4:43　どんどんダウン　でも超粘っている
42 4:46　まだまだ粘る
43 2:31.8



前半に観光名所が集中する　大阪マラソン

後半は単調で応援もまばらだろうから　辛そう

そんな感じで走っていたのですが　実際は大違い！


大阪マラソンの楽しみは後半に集中していました

ラップタイムのとこでは淡々と書きましたが　正直後半の疲労は半端じゃなかった

なのに最後まで４分４５秒程度で走れた　コレなぜだと思います？？

理由は一つ　沿道の応援です


前半は街中　人の数も多かった　でも割と静かな応援でした

それが３０ｋｍを過ぎて住宅地に入ったあたりから様子が一変！

熱狂的な応援をしていただきました

チビッコとのハイタッチも数々

３２ｋｍ地点で「あと少し！」って言われた時はずこ～って感じでしたが


とにかく暖かい応援に感激しました

おかげで今回の記録となったわけです



ゴール後　おくちゃんも３時間２０分ちょいでゴール　お互いの健闘を讃えあいます

読売新聞社からのインタビューなんかも受けちゃいました


ゴール後　完走メダルやタオルをかけてもらったりしたのですが

ここでのボランティアのみなさんの対応がまた素晴らしかった

暖かい笑顔と言葉にぐっとくるものがありました

こちらも感謝を伝えようと　みなさんに「ありがとうございました！」って声をかけながら進みます

そんなワタクシの言葉にぐっときたボランティアさんが　ウルっとしちゃった瞬間があって　更に感動

大阪マラソン最高じゃ～～



ゴール後は　屈伸すらできなほどの疲労

でも　ここでもVIPルームパワーさく裂

マッサージとアイシングを受けて　食事も用意されていました

ジェーンありがとう！！

結局VIPルームには４時間近くおりましたです

帰りの新幹線ではお待ちかねのビアータイム




とりあえず１リットルで我慢　帰宅後に飲みなおしました～～



とまあ　今回も長々と書き連ねましたが

本当に書きたいことが書ききれていません

おそらく　一言で表すならば「感謝」ってことになるのかな？？

走っている時も　走り終わった後も　感謝感謝の連続だった

それらが自分のパワーとなってゴールできたんだと思う

じゃなきゃ　３時間１１分なんて記録でないよ


自分でも　ビックリな記録です

思い返してみても　もうちょっと頑張ればよかったって思う瞬間が全くありません

常に攻めの姿勢で　頑張りとおせた

自分にこんなランができるなんて思わなかった

っていうか　自分だけでは絶対できないランなんだね　きっと


疲れた時こそ　ありがとう！！って声に出しながら走った　超大声で

沿道もそれで盛り上がった　お互い楽しめた


すごい一体感の中走ることができたワタクシ　幸せすぎです


最後に実走データをば




ちょっと距離が多めなのは　多分かなり蛇行していたから

これは沿道とハイタッチしたりしたため　これがパワーの源でした



というわけで　結局まとめきれませんでしたが　超楽しかった大阪マラソン

自己ベスト更新！　

おくちゃんと会えた！

などなど　ホント充実したマラソン大会でした


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