run&bike-kharma.com

まずは　先日の救援物資の件

昨日　無事黒糖さんに渡すことができました

協力してくれたfurutomo君　感謝




さて

今日は　一日かと思っていましたが

意外と晴れ間が多い


これは！ってコトでリバティでランしてきました

ホントは雨でも走る予定でしたけどね～



実は昨日　新たなトレランガールが誕生いたしました！

富士宮のトレラン＆トレッキングショップのATC Storeさんにご協力いただきました

キャプテン　ありがとうございました！




その女性は　ロードではサブ４を達成している　バリバリのランナーなのですが　一言

「私　雨でも走りますよ～」

この発言を受けて　こりゃ負けてられんって思ってしまったのです


ワタクシ個人的にですが



　　　男性サブ３．５　＝　女性サブ４


ずっと　こう思っています


ウルトラマラソンなんかだと　性別＆年齢の影響がどんどん薄くなっていくと思われますが

フルマラソンまでに限って言えば　どうしても男性有利なのは間違いありません

（フルまでしか経験ありませんけどね）


つまり　ワタクシのフルマラソンベストは３時間２８分

完全に彼女は「ライバル」に当たります



「目標はサブ３．５です！」

そんなコト言われたら　こっちはサブ３達成せんと負けになっちゃいます

こうして　新たなトレランガールとライバルが同時に出来てしまいました・・・

ま　喜ばしいコトです




ありゃ？？　そうそう　カスタムバランスの話でした！


カスタムバランスとは　先日の東京マラソンEXPOでゲットしたインソールで

ザムストが取り扱っています

カスタムバランスの詳細はコチラをご覧ください



自分の足に合わせて作ってくれる　カスタムインソール





ワタクシのは　COOL MAX



ほぼぶっつけ本番で使った駿府マラソンのハーフでは　自己ベスト更新＆靴ずれ２か所

いいのか悪いのか　全く分からない結果となってしまいました・・・

これではインプレ記事が書けない！ってコトで　その後も試していました



で　今日は新たな試みとして　アシックス　ゲルエクセル３にカスタムバランスを装備して走ってみました

午前の部として　１１ｋｍラン


感想

素晴らしくいい！

ゲルエクセル３のクッション性とカスタムバランスのダイレクト感＆サポート感

サポート感は　走り始めはそれほど感じません

でも距離を経るごとに実感できます　いつもと違う！！


これがカスタムインソールなんでしょう


自分の足型だから　最初は違和感も強制感も感じません

でも走るコトで　足裏のアーチが落ちたり　フォームが乱れたりしたら

「出番だぜ」って感じで　助けてくれているイメージでしょうか？？


１１ｋｍ走って　膝の痛み皆無　

すべてがカスタムバランスのおかげとは思っていませんが

走っていて　「気持ちいい！」って感覚がありましたので　

効果を認めざるを得ません




最近始めた「あの体操」が効果的だったのも確認

あの体操の詳細は　近日報告いたします！




最近はどうしても　地震の影響でシリアスな記事でしたが

ラン日記やグッズレビューも　これまで通りしていきたいと思います



夕方

雨降ってない

今度はカスタムバランス無しで　ランしてみました

最初は　無くても問題なし？？って感じ

でもしばらくすると　

「あの安定感　やっぱ良かったんだ～」って思いました

少なくとも　ゲルエクセル３で走るときはカスタムバランス必須だな～


実は　今日のランでもう一つ新たなグッズも試していました

ピンク色のすごいヤツ

コレも　近日報告いたします

ヒントは「ザムスト繋がり」です


今日は合計２２ｋｍのランと１ｋｍの裸足ウォーク

盛りだくさんの一日でした

買い物の際は　募金も忘れずにね



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