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ついにあと３日

１１月２０日の神戸マラソン　もう目の前ですね


大阪マラソンの時と同様

今日から始めましたよ　禁酒


ただビックリしたのが　今日がボジョレヌーボーの解禁日だったってコト

毎年　なんだかんだで飲んでるボジョレ

今年も飲みますが　チトお預けですね



ワタクシ　禁酒中はコーラを飲むことが多いのですが

今日もランのあと　コーラでした


さすがにコンビニで買おうとすると　ボジョレが目に留まりそうで嫌だったので自販機でプシュ



禁酒がストレスになる人もいるようですが　ワタクシはそこまでではありません

禁酒するのはマラソン大会の前だけだし　これはこれで楽しんでます

たかが禁酒しているだけなのですが　自分が一回り大きくなったような錯覚すら覚えるので　

お得な位です


禁酒して　レースを完走した後に飲むビールのうまさ・・・

これは節制したランナーだけが味わえる　美酒なのです



なんでもそうだと思うのですが　何かをより楽しむためにはメリハリが必要だと思う

それを自分でコントロールできる人が　カッコイイ趣味人だと思います





ついでに今日のランの記録をば・・・


いつものように　仕事後の真っ暗なリバティで１０ｊｎ走ってきました

キロ５分３０秒から入って　４分１５秒まで上がったところで　ビルドダウン

こんな予定ではなかったのですが　あまりにも早く４分１５秒に到達したため　仕方なく～


今週は　速度速め　距離短めで過ごしています

明日は最後の調整ラン

２，３ｋｍキロ４分位でスカッと走ろうと思います　あ　アップも忘れずにね！




神戸マラソン当日は　雨でしょうかね～～

雨対策　みなさんお忘れなく！




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