2010年05月20日
雨でもラン♪
朝から雨模様のワタクシの町 焼津市
でも午後から回復しそうな雰囲気
ではってコトで ランニングシューズを車に積んでの出勤でございます
・・・ 仕事が終わっても
でも走りたい気持ちを抑えられません
どうせ走ったら汗でびしょびしょ 一緒じゃん！
で いつものリバティを走ってきました
シューズはアシックス ターサーTSアリビオ
ワタクシの勝負シューズです
ペースは気の向くまま
ではご～
始めから全力となってしまいました 推定キロ３．５分
２ｋｍ程で力尽き果ててジョグ
再びペースアップ キロ４分１５秒くらい
疲れてキロ５分くらいにペースダウン
ま とにかくめちゃくちゃに走ってきました
とりあえず 満たされました（爆）
合計７ｋｍ ３０分程度
今週末のデュアスロンに向けて 脚に喝を入れてやりました
天気は心配なさそうです
参加予定のみなさん 勝負！（笑）
↓ 応援のワンクリックお願いします！
でも午後から回復しそうな雰囲気
ではってコトで ランニングシューズを車に積んでの出勤でございます
・・・ 仕事が終わっても
でも走りたい気持ちを抑えられません
どうせ走ったら汗でびしょびしょ 一緒じゃん！
で いつものリバティを走ってきました
シューズはアシックス ターサーTSアリビオ
ワタクシの勝負シューズです
ペースは気の向くまま
ではご～
始めから全力となってしまいました 推定キロ３．５分
２ｋｍ程で力尽き果ててジョグ
再びペースアップ キロ４分１５秒くらい
疲れてキロ５分くらいにペースダウン
ま とにかくめちゃくちゃに走ってきました
とりあえず 満たされました（爆）
合計７ｋｍ ３０分程度
今週末のデュアスロンに向けて 脚に喝を入れてやりました
天気は心配なさそうです
参加予定のみなさん 勝負！（笑）
↓ 応援のワンクリックお願いします！
Posted byカルマat21:06
Comments(4)
ランニング日記
この記事へのコメント
最後の追い込みにはいい時期＆練習内容ですね。
後は、カーボローディングして練習量落として最高のコンディションで大会を迎えてください！
黄色くない声援ですが、やじ馬で応援に駆け付けまーす！
ランの大会とは異なる盛り上がりを楽しみにしていますね。
後は、カーボローディングして練習量落として最高のコンディションで大会を迎えてください！
黄色くない声援ですが、やじ馬で応援に駆け付けまーす！
ランの大会とは異なる盛り上がりを楽しみにしていますね。
Posted by furutomo at 2010年05月20日 21:52
furutomoくん
応援たのんますね！
自転車ウォッチングも楽しいぞ～
応援たのんますね！
自転車ウォッチングも楽しいぞ～
Posted by カルマ
at 2010年05月20日 22:18
at 2010年05月20日 22:18壮絶な、レースレポート楽しみにしています。
ぶっ倒れながらゴールでしたね。ニヤ！！！！
ぶっ倒れながらゴールでしたね。ニヤ！！！！
Posted by トツカ at 2010年05月20日 22:59
トツカさん
期待はしないでください！
雨でテンションさがっているでしょうから～
期待はしないでください！
雨でテンションさがっているでしょうから～
Posted by カルマ at 2010年05月22日 19:14
at 2010年05月22日 19:14
